淑仙《问世间情是何物》心得报告

情为何物？生命的意义又是什么？应该先解答生命有何意义吗？之前认为生命的意义是奉献社会，这是最能说服我的，我也认同最快乐的事莫过于能帮助别人。所以选了可以帮助别人的科系来读。但助人背后的动机好像是自我扩张，为了让生存更圆满而勉强寻找生命的意义，价值何在。那么生命有意义吗？在行者培训营，师父告诉我们生命的意义是修行，修正自己的行为。啊，那么生命不就是解脱生死罢了吗？解脱生死是生命的意义吗？还是因为生命没有意义，所以只以解脱生死为目标？ 那为何要有生命，这么麻烦呢？是因为世间的共业，所以生命出现了吗？共业的力量真不可思议，什么业这么强，让生命出现在这世间了呢？无明与爱染的力量？

一开始学佛，觉得应该以解脱为目标，因为解脱的圣者才是圆满的，但熏多了，觉得不只是解脱罢了，应该做好自己的身份该做的事情才对，过一个正常人都过的生活，但目标还是解脱。所以因缘具足了，谈了一场恋爱，心想都是佛弟子，这应该是个很好的增上缘。谁知无明与爱染的力量真不可思议，在整个过程中都是无明与爱染的业力在操控着，理智的一面已被遮盖了。我太过以自我为中心，太高估自己了。也因无明，我逃出了爱情，但爱染还是很明显的存在。因此，对爱情的疑惑更不解，它只是一个流转生死的圈套吗？男女不同的出现是一股很强的共业而促成的，因为那业还在不断的被造，所以延续了生死的流转？

在圈圈里面，真的很迷惑，还是发愿早日跳出圈圈，到时所有疑惑就一清二楚了。

[早日是多早？当下不是更好吗？]

淑仙《心要法门》讲记 第11章：放下吧！进来-心得报告

在这一章，就只是这一句“看到别人有好的福报，而自己却没有，那是因为自己本身在因缘法范围里所种的福田不够，所以在本体的土壤上所长出的小草营养不良”，就再次提醒了我生活要提升得更好，就不要走在目前的轨道了！这句话反映的我的内心，我是有愿要改变的。平时会认为别人能做到是他们的福报啊，但每个人都有自己的因缘，所以不必羡慕别人，做好自己就够了。在这里的心态是缺少要提升的成分的。昨天讨论时行者们提到要带着疑情：“你就是我”（事事无碍法界：外面的境界都是我内心的延伸），虽然觉得很可笑，但真的，它是有力量的，会提升我的行动力。

            第一，在博大校园里，虽然我有电单车两年了，但都不敢架到校园外去。虽然有朋友约我到更远的地方，但我会很反感，告诉他们这么危险，我是不可能去的啦！对我来说我是不可能这样做的，因为父母从小就灌输我在城市骑电单车很危险，而且不时会把交通意外的新闻告诉我。可是别人也是这样驾阿，为什么我要被这意识形态框着呢？于是昨天我决定了架到更远的地方去（KTM Serdang），发现原来是这么简单又方便的^^　好开心，我终于踏出了第一步J

        第二，从小到大，我都认为自己要睡八个小时才够，不然会很累。就有听师父们说只要身心调得好，四个小时就足够了。但我认为这不是我的境界，所以都有习惯尽量睡足八小时；早睡不一定早起，但迟睡一定让自己迟起。最近发觉了我把时间定下来，不论周日或周末都同样时间起，不被还睡不够的意识形态牵引，原来我不一定要睡八个小时才有精神的，是因为时间不定所以才会累啊！

            还有其他例子，让我看到了我被自己的惯性与意识形态绑着了。但还在尝试着突破，还没做到，继续吧

[很好，继续看到和改进吧！]

淑仙《心要法门》讲记 第10章：只有那么一件事情-心得报告

                实习的日子已过了一个月。日子一天一天的过，我越觉得我是在过日子罢了，越来越失去了觉照的心，这样的日子的确累人。“我们做功课不能融入的原因是因为紧张。”对啊，每当轮到我时，虽然尽量让自己表现得很自然，但其实我就是带着些害怕和紧张的心情去面对病人。我根本不能融入病人的生命里，那是装出来的！

                疑情是要每天去琢磨的，不是用推理去得到答案的。每当我问自己“这样做对吗”的时候，原来我都在用推理给自己“对”的答案，然后就满足了。

                我也一段时间没好好静下来内观了，真的对生活有些麻木了。很庆幸华藏工程敲了我一下。只有那么一件事情，我需要时时带着疑情，反省生命，生活存在的价值，意义及目的。

[知道了，就改进吧！切记，知道的不算，做到了才算哦]

淑仙《心要法门》讲记 第九章：不要轻易断言-心得报告

刚踏入新环境实习才两个星期，开始觉得一直重复相同的工作，有一点点闷了。问自己这样对吗？我有尽力吗？其实还有许多待改进的地方。表面上看起来一直在重复，其实每次都是不一样的。但因为没用心感受，所以体会不到。直到有一次，我第二次见到了相同的肥胖症病人。她说无论怎么努力，她的体重都一直有增无减。当时，我的角色只是观察饮食治疗师处理。她很没有信心，一直自责。离开时还走过来问我：我真的能瘦吗？我很肯定地告诉她：你一定可以的！照着做就对了，不要想太多！突然，我感觉到她得到了认同。从她的脸上我看到了她得到了希望。因为她的家人一直否认她能做到。原来，就算是相同的病，大家的需要都不同。我有用心去感受她们的需要吗？原来，我执著了“教育病人对的生活习惯”和我的表现。从今开始，我要学习聆听病人的心声，而不只是机械化的把知识套在病人身上罢了。

[善哉行者！把这种待人接物的心态给广大吧！不只对病人，也包括接受他人对你的提点和看法!]

淑仙《心要法门》讲记 第七章：真正成就的功德-心得报告

因为有依，所以我错过了许多生活中的美景。往往，自己内心都先设了目标，唯有那个预定目标出现/达成了我才看得到，对于其他的东西原来我是这么排斥的。不能活在当下，因为在为预定目标思前想后，所以眼前的美景都忽略了。这也是因为意识形态太强了，我把它们做了分别。平时回到家，妈妈都会叫我做这个，做那个，之前我都会想考试周，我要争取时间读书啊，不要什么都推给我做。现在，还没等妈妈叫，我会自然去帮忙了。这样子，生活不只是照着预定目标在过，感觉有趣多了！

[计较分别减少了，快乐自然来！加油！]

淑仙《心要法门》讲记 第六章：生命是总体的存在-心得报告

经过了圆满人生营，看到了很多东西，感觉不一样了。原来平时的生活是那么的紧迫，被逼着要去认知很多东西，所以把感觉遮盖了，意识形态却越来越重。之前真的不了解为什么师兄一直说现时代资讯爆炸，所以处理不好会带来修行的障碍，现在开始感受到了。前几天在食堂等食物，看着卖汉堡的员工没洗包菜就切了，心想包菜没一层层拔开洗，泥土会藏在里面啊，可能还有蚯蚓呢，怎么可以这样，我不会再买汉堡了！他像切苹果，把心去掉，然后用削皮刀切成幼长状。看着看着，突然间发现他很用心的在处理那包菜，心也释怀了。因为自己的认知里食物是吃进肚子的，一定要洗干净，所以不小心把他的缺点放大了。

            今天去拜访老人院，有位婆婆躺在床上，感觉上想和我聊天，但她不能坐起来，我看见她叫身旁的一位伙伴起来。我的心很挣扎，不知道要怎么面对这一群老人。后来我的朋友接近她，原来她想叫我扶她坐起来，和我们聊天。她叫我坐下，我的心也慢慢打开了。聊着聊着，我帮她按按脚，擦擦脸，她越聊越活泼起来，还会和我开玩笑，撒娇等，和我一开始表面看起来的样子完全不一样了！真奇妙，原来只要我们主动打开心量，给与身旁的人多点爱心，就不怕陌生了。那感受真的很贴心。

[心中存有以为，行动必然缺乏力量。别想太多，应当做就去做，心量自然会打开！]

淑仙《心要法门》讲记 第五章：真正的感受-心得报告

“求之不得，弃之不离，迷现量则惑苦纷然，悟真性则空明廓徹”这一章讲的是道的相状。我们经常要找一个很具体的东西抓住它，失败了就会很痛苦。其实，最重要的还是奋斗的过程。当在过程中，尽心尽力去做，就算具体的成果不是社会意识里的理想，但其实内心也会感到很踏实，不愧疚。原来是因为有用心，尽力去行动，欢喜的感觉自然会现出。它也会融入“无住心体”的一部分。

但那还是较少发生的。通常，我还是用脑筋在过生活。是要我做吗？我能吗？然后就在过去未来转！每次这些念头都很快就浮现出来，尤其是很多东西要做的时候。其实，自己也是有提升了一些，至少现在会发现是脑筋在转，有时会清楚了自己的能力，立刻改过来。总之，我还需要不断的训练自己！

[用心感受：我这样做对吗？我这样生活对吗？肯定渐渐远离意识形态，提升生命品质！]

淑仙《心要法门》讲记 第四章：敞开胸怀面对现实-心得报告

最近看到了自己的性格是很容易被情绪牵动的。自己面对境界由始以来都是以相同的情绪做反应。这些情绪让自己生起很多不必要的妄念，并徘徊在意识形态上。在最近的一个营队里，突然间被学长点醒了，啊!原来一直处理不掉的心理问题是因为一直在执著意识形态想出来的情绪造成的！情绪的生起，让我一直把自己停留在过去！当我把心量放大，去接受，再去感受时，就让我发现了原来就是这么简单，一切都是无常的，而我的情绪反应让我不能感受无常的真理。这就是我一直以来在运用的心灵方程式！不只是情绪，我也很容易随着环境的变化而去，而不是清楚知道自己的心去了哪里，我就是这样被牵着走，啊！从小形成的意识形态，之前我都不怎么了解为什么它是一种伤害。现在逐渐看到了，我就是习惯了用负面情绪或者“不会”来做反应的，这是我的惯性反应，但在作出反应时，它感觉上却又是那么地真实，完全遮盖掉了我灿烂的一面。哦，原来如此！


就是这样训练，心，要训练得细，才能清楚地看到生命运作更大的范围，不然，很容易掉回之前的意识形态，以自我为中心，看到的都是“我”的问题，而一直在矛盾里痛苦地打滚。

[很好，看到“我”的问题，一旦如实的接纳、调整，与修证，痛苦一定会消失！]

淑仙《心要法门》讲记第三章：生命运行的轨则 心得报告

[理性就是有能力去分别，记取外面的事物，但是没有办法去判断事物的对错。对与不对是你在自己脑筋里面定义的，你无法在脑筋里面衡量脑筋范围外的部分。对于你无法认知的范围，你就完全无法判断。 ]

不久前的传承营，我必须带团队的游戏，因为它是在我负责的范围内。以我的习性，我是不喜欢做这工的，但还是必须啃下来。过了几天，我说了我不想带。结果听到的反应是那么你想不想学习，我回答说不想，让想带的人来负责吧！在我的意识形态里，尤其是学佛后，我时常都会告诉自己什么不会的都要学，结果虽然知道自己不喜欢的，但还是啃下来了，然后就很烦恼。说不，不是为了要逃避或者推卸责任，是为了让整个活动更顺畅，也随着自己的感觉做自己相应的东西。说不，也是负责任的一种。结果，那个时候，我做了我想做的东西，跑去厨房帮忙准备晚餐，也很开心。

另外，有一位伙伴喜欢点人做事，那事有成就了，又要求别人感恩她。意识形态的反应就说为什么她会觉得什么都是她才成就了这活动？我当时觉得她很奇怪，和她同组的人又说因为她，起了很多嗔心，我也觉得很懊恼，很可怜。原来这也是意识形态的一种。明白了这一点，排除了之前的经验和社会的评语，她展现了自己，其实她说话时的语气是很可爱的，那只是她的习气。

原来，贪，嗔，痴也不是恶的，因为我贪，我嗔，我痴，所以才变成了恶。真的很有趣。

[把生命的真相看清楚！向得失负责是一种压迫！]

淑仙《心要法门》讲记第二章：人生的四个阶段 心得报告

第一种人的分类里，我偏向人际关系不好。第二种，我没兴趣的东西，就会偏向生存者，生活能过就好；但有兴趣的，就会偏向边缘人，随着自己想要的而去做，在这过程中，做东西会较用心，较投入。

在人生的四个阶段，我是复苏期第三阶段。前一阵子，原来我退到了复苏期第二阶段，有一直在还债的感觉，有出没进，觉得那些烦恼真的是烦到不能解决的，而且佛法也听不进！从这里，我了解了多类的众生相，原来自己能和佛法这么相应也是有因有缘的，是需要累积福报的。这学期刚开始，都有一直提醒自己从身边的小事物起做些小布施，感受到施比受学习更多！

[布施殊胜在及时，非大小事物谓大小布施！]

淑仙《心要法门》讲记 第一章：心的本然面目-心得报告

心要法门讲的是心要正，心不正，行为也不会正。对的，原来我的行为常常不正确，是因为心不正确。[当一个境界来临的时候，用脑筋的人马上起反应。]我赞同我对自己真的很不了解，而且也不知道怎样去更了解自己。通常团队有问题，都会先指向其他人，虽然也会问自己到底有没有错，但最后还是认为别人错较多，我有错的话，也是因为别人先错，才造成我的错。最关键的是，我不知道问题的根源在哪里，所以最终就不了了之。但，问题还没被解决，而是会延伸去下一个问题的。

师父说忧愁的人用脑筋最多。从这里，我了解到为什么会这样了。的确，看起来静静的，其实脑筋一直在转，在问为什么这样，问什么那样，是因为这个原因吗？还是那个原因呢？但这样转都找不到答案的。原来，这是我执在利用脑筋的成果！

我最怕的就是睡不够，认为每天要睡足8小时我才能用心做东西。在刚过的12天11夜博大佛学营，每天平均睡5-6小时，虽然早上很不愿意起床，但进入上课时间，都能专心地学习。我觉得自己进步了，可以打破之前经验的这个不够睡的大脑模式。这就是用心的力量！但也许是在世外桃源，再加上共修的力量，比较能提起心力吧。回到来现实的生活，还是会陷入之前的状态。

还有，惭愧的是，脑筋的力量大过心力，我很久没有拜108了。原来，可以做的是给自己假期，充电后，再回来是可以突破的！[只有水和水相交融时，那才是完全恒顺，最终到达大海]。看到这一句，感觉到会是很棒的境界，愿自己能朝这个方向走下去。看了第一章，对解心很赞叹，希望我会通过解心更了解自己的真面目，学习用心解决掉自己由始以来面对的问题。

[走入生命取向后，自然就很愿意做出持续的改变，不断的自我赵越！]