嫣宁《心要法门》讲记第三章：生命运行的轨则-心得报告

            看到生命所展现的矛盾，这就是生命力的展现。所以就是说看到这些无常 = 生命力的展现？生命力就是无常？如果说无住、要活在当下，那时个怎样的状况或境界？还真不了解。

            性相自然，这些发生本来无好坏，而是我们自己加了意识形态去分别与执着。我发觉我们生命真的都是我们的意识形态害了的，什么丧事是不吉利、办丧事的人不可参加喜事，种种的概念把我们绑着了。这个现象使得我们很透不过气，有所限制了自己的生命。难怪大家都觉得苦，苦了自己也苦了别人。这同时也让我明白为什么佛陀能够坦然接受生与死，因为它真的只是生命的展现而已。真是一门了不起的学问！

嫣宁   合十

[无常是生命力的展现。生命力的美，无法用知去了解，只能用心去感受。如人饮水，冷暖自知。]

嫣宁《心要法门》讲记第二章：人生的四个阶段-心得报告

     原来人生有这么多阶段，可是我从来都没有察觉到这些。即便到现在，我还是不知道我是属于哪一种人。有时好像觉得有灰色地带那样。我觉得很多时候都是社会人，很正向、积极努力，但我不知是否是有被扭曲的人。很矛盾的是，有时好像有一种叛逆的心和想法，想当边缘人，因为我也觉得日以继夜的工作没意思，我不喜欢当钱财的奴隶，但又不得不屈于现实社会的生活，钱是必需品。我比较想逍遥生活，去旅行，工作赚了一笔钱又去旅行，增广见闻。

     说到三世因果，我会很害怕自己到繁荣期，并非不喜欢，只是害怕自己在高峰期会不持久而跌，而且会跌得很惨，因为无常。我想应该是我还不能面对自己的“自我”作祟。无论如何，不要再轮回真的要学好“心法”。但当务之急，我先要能鉴定出自己在什么时候是什么样的人，才能对症下药。

嫣宁 合十

[我们是从种种发生中不断地学习，才能够了解自己的心，看清楚自己是怎么样的人，进而达到自我超越。在任何的发生中，先要做到不为发生作反应，只为目标作行动。]

嫣宁《心要法门》讲记第一章：心的本然面目-心得报告

            有很多感触但又不太擅长表达。从上次行愿茶会十大愿王结业到现在，有大约一个月的时间。期间，我的生活并不忙碌但还算充实。

            在待业的这段时期，每天都没有以前读书时那样忙碌，更多时候是悠闲和清净。不是胡思乱想，而是在静的时候真的很容易看到内心的乱。这段期间很多事情发生。在感情上有些争执，为了一件事情争得双方不开心。之前又在外头受了欺负，回到家就是嚎啕大哭。每件事情的发生让我看到自己的心，其实是在恐惧与不甘。妈妈因为生病而不能接受某些东西，只是轻声叫我跟随她的意愿做，这么小的事情我都会让我起嗔心。我不懂的体谅，还学不会放下。我害怕失去，所以才会吵架；不甘被欺负而失去东西所以才会嚎啕大哭；不能接受自己的妈妈变成这样所以才会生气。一连串的发生还有我的反应，都说明了我的心还不够强。我的心还很难坦然面对很多事情。

我也许聪明，但都是脑筋的聪明，缺乏了心灵的智慧。一直有所求、攀缘的心，让我觉得自己已经进步了，但到头来我才发现原来自己并没有想象中的进步这么多。这都是自我在作怪。心，真的不容易掌控。

[能够看见自己的内心有恐惧与不甘，已经很不错了。下一步就是自我超越。不为发生作反应，只为目标作行动。若心力不够，就意识跟潜意识沟通。]