宝晶《心要法门》讲记 第11章：放下吧！进来-心得报告

“当你看我讨厌的时候，其实是你讨厌：相反的当你看到人家很喜欢的时候，那是因为你有欢喜心。对立强才会看人就讨厌。”这几句话让我很有感处及我也非常认同，无形中脑海里也突然冒出了另一句话，那便是“看别人不顺眼，是因为自己没修养.”其实我本身有这样的体验，只要情绪和想法是正面时，事事都会顺心！就算遇到不如意的人事物时，只要心情频率是稳定，什么事都能迎刃而解。

[那，你有在生活中看到自己的对立心吗？有察觉到是情绪先起，还是念头先起吗？去感觉它们，那就可以知道如何对治烦恼了。]