很多时候，看见自己已在生活中做到聆听、欣赏与接纳，我感受到这来自于一颗感恩的心。往往一人的一句好话、一个善举，我都会去欣赏、随喜赞叹!
看回自己的生活，很感恩家人每天在我工作回家后，帮我准备一顿热腾腾的饭菜，待我吃饱后，他们就会帮我洗碗碟，很多很多生活中的事务都是由他们侍候，让我常常体会到温暖和感动。但是，对待家人我却没有表达对他们的感恩心，却是不以为意，我发现这是身心不合一的现象，明明是很感恩，但感恩心就只是放在心里，没有表达出来。看到自己的身心不合一，我决定要打破停留在“想”上，要运用 Just
reflect- Correct Function, 无论任何人为我付出，要懂得表达感恩，多么简单啊！对待家人，也是如此啊！
欣赏“圆满的生命-大地终曲：乃米萨亚那的呼喊”音乐剧的过程中，深深体会其中的美！开始时，看到音乐剧里人们处在烦躁、污染和嘈杂的城市，让我看到、听到、感觉到自己处在乏味城市生活中有种压力和无奈感。但，聆听了<心经> 和 <Amazing Grace>这首歌的当儿，潸然泪下…… 不是因为感动，更也不是因为悲伤。当细细用心去感受和投入其中时，即能深深感受到信仰带给我的力量，让我在经历瓶颈与考验中懂得转化正面的心态，有幸从心灵成长中不断去探索，也清楚知道要身体力行。 这一刻，让我发现工作的承担力固然大，但这一颗心是充裕的，当下的生活也是踏实的。无限感恩！
[看到自己的感恩心就在当下有所行动，再扩大到生活上的细节，继续JUST DO IT！]
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