我们的生命的运行轨则不受意识形态控制，是依据生命存在的本来面目，而生命存在的本来面目不是由我们下定义的，换句话说，也不是我们用意识形态能定义的。
生命存在的本来面目是很美。我们在面对生命的每一刻是带着意识，那么就不寂了。在面对生命，很多时候是带着意识。当一刻是把心放在当下，不追求什么安定不安定的生活，对于眼前的事情很清楚。吃饭就好好吃，睡觉就好好睡，当下的生活最实质的。这一刻很少会发生在我的身上，当这一刻发生在身上，心是很踏实。
面对陌生人，陌生的地方，很难会把心放在当下。只有跟熟悉的人和地方，甚至是家人，才真正用心。每当遇到困难，头脑就会很快地回忆过去。我会停留在不好的回忆，使到自己不敢前进。心里面的挣扎，是多么苦。如果把握当下，不受识性限制，就能突破。其实，心能否踏实，在于一线之差，是在于你怎样转念。每一时刻能够看得那么透彻，本来面目才会显现出来。
[既然知道自己不能好好活在当下，那就在这一门功课里下足功夫吧！时时提醒自己，保持正确处境、关系与操作。]
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