Friday, April 5, 2013

书豪《心要法门》讲记第十章:只有那么一件事情 - 心得报告


最近开始学咏春了。由于看见了家民师兄对于拳法的热情,所以就带着好奇心去看了一下。而且还付了不便宜的学费。起初还不太明白自己为何要学这一套拳法,可是当我越来越明白这一套拳法的拳理时却开始有了兴趣来。
在整个教拳的过程里,师傅就是不断地提到要学会柔软,千万不能紧绷,而且动作要慢,在过程中不断地去审查自己。
咏春的第一个阶段就是小念头。这一个套路是为了让我们学会咏春的基础动作,练的时候扎起马,不断的重复简单的动作。整个过程当中难度在于不断地重复,还有保持慢动作,如果在心浮气躁的心境里是很难办到的。结果我开始在练拳前静坐,或听超级放松CD,结果这一个方法真的帮助到了我调和我的情绪和放松。
练拳的过程当中真的让我明白到了柔嫩和放松的重要性。只有放松我们才懂得去感受,才不会抗拒。所以师兄们在练拳的时候有时会闭上双眼,只有这样才能专心感受,心才能看得更清楚。
我在第一次的单黐手练习中师兄把手搭在我的手上施加力道时,我发现我会不由自主地去抗恒这一个力道,而师兄却叫我要不要去反抗他的力道,而是把力道用在手肘上向前使出。明白了,我却还是不断地与抗衡他的力量,他的力道往下压,我就往上,向左,我就向右跟他抗恒,不懂得向前。原来是我的心在紧绷,在与境界在抗衡,只有心松了,才能不为发生(师兄的力道)做反应,而为目标(向前)做行动。
师傅说拳由心法,心在哪里,拳就在那里。而只有放松,我们才能与自己的潜意识沟通。我发现自己得先放松然后我注意里放在对方的胸口上,只要手上收到的力道反弹就会自然地往胸口送去。
还有很多的感想,对我来说练咏春拳是一种动中对境的修持。在过程中我感受到了更多我以前想不懂的禅理。就如王家卫电影里说的,练武者三个境界,见自己,见天地,见众生。我想练咏春会让我更了解我自己。
这个感想不关解心,可是却是我大脑里现在的感想了。。paiseh

[生命不离佛法;佛法就在生命。扫地洗碗也可以让我们看到自己。重点在于,我为什么而做?]

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