物质生活的进步让我们陷入机械化的反应，使我们看不清自己应该做怎样的正确反应。而佛法告诉我们要恢复本来面目，让伤害过去，让一切自然恢复宁静。心是本来面目的下手处。而心显出的相可以通过观念去观看。学佛要真修行，不是让自己脱离世间法，而是让我们尽全部生命的力量让我们活在当下。
对来到的境界，要把握得住，能控制它，不让自己僵化下去。我们要以正确的操作去面对境界，并非以“不知道”的惯性反应回应境界。 近日，通过生活上的发生，自己发觉自己的分别心越来越重，在生活上视乎到达了一种看到表面的心，却进入不到深度观照的层面。
在佛心禅境后，师父在会谈中一直提到的“自在”，让自己好想通过禅修去体验这样的自在。我很害怕禅，因为过往的经历，身体上的不舒服，使我却步。但是，想让自己跳脱看到的层面，禅就是其中一个方法。所以毅然决定报名参与八日禅，希望自己的生命有所不同。
[想要减少分别心，那禅修是每天必定的功课。]
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